VOUS AVEZ PEUR

  • d’être seule
  • de l’avenir
  • de ne pas prendre les bonnes décisions
  • de ne pas avoir assez d’argent
  • de ce que vont penser les gens
  • des réactions de votre éx
  • de faire souffrir vos enfants

VOUS VOUDRIEZ

  • augmenter votre confiance en vous
  • apprendre à exprimer vos émotions  pour rompre avec les non-dits
  • dépasser la douleur du divorce / de la séparation
  • communiquer plus efficacement avec votre ex
  • faire le deuil de votre couple
  • vous affirmer en posant vos limites
  • fixer des obiectifs co-parentaux clairs
  • séparer les émotions des questions juridiques
  • prendre soin de vous

VOUS AVEZ BESOIN DE

  • vous sentir soutenu
  • retrouver vos repères
  • prendre du recul
  • vous réapproprier votre terrain auprès de votre nouvelle famille
  • identifier vos besoins, vos objectifs et vos priorités
  • mesurer les conséquences de vos choix
  • anticiper et de trouver une vraie vision de l’avenir
  • vous mettre en marche vers le succès et le bien être
  • aller bien, d’être fière de vous et de votre parcours
  • regarder les opportunités de cette situation
  • grandir, évoluer

L’important après  une rupture  amoureuse

C’est de verbaliser de qu’on ressent et ce à quoi on pense.

C’est mettre des mots sur la situation et la décrire

=> cela vous permet de mettre une distance entre vos pensées et vous, pour accueillir les choses plus posément et objectivement

C’est de faire son deuil.

Il est normal de ressentir diverses émotions

Il est primordial de  pouvoir les vivre

=> pour en ressortir plus fort, les évacuer et évoluer vers ce qui est vraiment important pour vous

C’est rebondir

C’est de redéfinir ses nouveaux repères

C’est se poser de nouveaux objectifs, de nouveaux projets